《本草纲目》上记载：杨桃其形甚诡异，状如田家碌碡，通神有五条剑状脊棱。杨桃就是长得这般出挑，与众水果大不同，有棱有角有个性，玲珑剔透星星状。

民间甚至还有些杨桃小偏方，嗓子哑喉咙痛，杨桃蘸盐吃；口腔溃疡口角炎，杨桃榨汁喝；晒黑了长斑了，杨桃片来敷脸。讲究的会切成一片片五角星慢慢吃，我就直接吃，酸酸甜甜好过瘾。或者切小了放酸奶里一起吃，味道也不错。

然而杨桃，却不是那么可以随便吃！

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两个杨桃，要了一条人命！

一个老大爷食欲不好，吃什么都不香，有一天就馋杨桃这一口酸酸甜甜，睡到快中午醒来，一口气吃了两大个杨桃，呕吐、抽搐，昏迷，不幸去世。

一个老阿姨，也是突发奇想馋这一口，饭后吃了一个杨桃，紧接着就打嗝不止，呼吸困难，好歹抢救过来。

老大爷是血液透析一年多的尿毒症患者。老阿姨是好多年的老糖尿病，折腾得肾脏也不好了。年纪大，肾功能不好，是他们两人的共性，大爷空腹吃，吃得多，大妈饭后吃，吃得少。

原发性肾病综合征患者，吃杨桃后容易复发，腹膜透析和血液透析的尿毒症患者食用杨桃后容易中毒昏迷，甚至死亡。民间说的“发物”，看来还是切实存在的，杨桃是不折不扣的肾脏病患者的“发物”。

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杨桃是肾病患者克星

杨桃里可能的毒性分子，直到年才由巴西科学家宣布分离出来，但纵使如此，杨桃导致中毒的机理还算不得很清楚。目前认为健康人群食用杨桃后，这种可疑的水溶性毒素顺利排出，波澜不兴。

但是肾功能不全病人，尤其正在接受腹膜透析或血液透析的患者，这种毒素蓄积体内兴风作浪，不仅会导致肾小球毛细血管基底膜损伤，上皮细胞足突受损，导致血尿，还会让机体产生系列变态反应。在进食杨桃后约半小时或5小时以内，大约五分之一的病人会有癫痫症状，这类病人死亡率高达75％以上。

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这三类人要慎吃！1肾病患者

肾病患者，或曾经患过肾病的，都不要吃杨桃。已经肾移植，或者肾功能衰竭在做血液透析和腹膜透析的病人，杨桃和杨桃汁、杨桃罐头都绝对不能碰。

2有高血压、糖尿病的人

高血压、糖尿病患者，在食用杨桃时，务必留意自己的肾功能。老年人，哪怕没有肾脏疾病，不要空腹吃，剧烈运动有点脱水时也不要吃。饭后吃杨桃也悠着点，一次不要超过一小个，也就是不超过二两。

3小孩子

有的小朋友吃杨桃后会尿血，所以要尽量控制食用。如果要吃也注意不要空腹吃。有其他水果代替最好吃其他水果。

《中国居民膳食指南(版)》建议每人每天摄入~克新鲜水果，也就是半斤上下。

一个三口之家，一周采购4~5千克的水果就可以了。吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。只有在正确的时间，吃合适的水果，才能健康又养颜。

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这些水果吃错容易生病荔枝

时下正是荔枝大量上市的季节，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高。

不适反应：吃多了不仅容易导致肥胖，如果连续且大量地进食荔枝，容易导致牙痛、咽喉疼痛，孩子尤其要注意。

健康吃法：每次量不超过一个拳头大小。

桃子

桃子纤维能预防便秘，同时也是补气养血佳果。虽然民间有“桃养人”的说法，但桃子不能一次吃太多。

不适反应：桃子中含有大量膳食纤维，尤其是硬桃，吃多了可能引发消化系统功能紊乱，出现腹胀、腹痛等不适症状。

健康吃法：一天别超两个。吃桃前可用盐直接搓桃皮，能较干净地去除桃毛。

龙眼

龙眼又被称为桂圆，属于一种热性的水果，里面汁液非常的多，营养价值很高。

不适反应：吃得太多，容易让身体吸收更多的热量，造成了身体内热加重，出现了各种上火症状。

健康吃法：每天吃龙眼的数量要控制在十颗左右。

李子

李子酸酸甜甜的口感，但是大量吃李子，对胃无好处反而有害。

不适反应：成熟的李子有促消化、增加食欲的效果，但吃多了容易伤脾胃，引起腹胀。尤其是青李子别吃，否则会出现中毒现象。

健康吃法：颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的，可以吃了。

芒果

不适反应：芒果吃多了容易被“芒果皮炎”偷袭，造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒。小孩子吃多了则会消化不良、腹胀。

健康吃法：切成小块再入口。如果是要给小孩吃芒果，要注意量。

榴莲

榴莲被誉为“水果之王”，营养丰富，但也并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人群不宜多吃。

不适反应：榴莲中脂肪含量为4.1%，是所有水果中含量最高的，且榴莲性热，如果吃过多的话容易导致脸上的痤疮加剧，而且会有口干舌燥的感觉。甚至有的时候，还会引发流鼻血的情况。

健康吃法：配着山竹一起吃，这是因为山竹性偏寒凉可以清热“败火”。

部分资讯参考来源：健康时报、BTV暖暖的味道、七点养身

执行编辑：徐长卿、知晓插图来源：千图网声明：来源若涉及版权问题，请联系我方在24小时内删除内容，谢谢！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇