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五味子为木兰科五味子属多年生落叶木质藤本植物，因具甘、酸、辛、苦、咸五味而得名，别名：北五味子、辽五味子和山椒、山花椒、五梅子等。以成熟果实入药。果实味酸、性温，营养价值非常的高，很多人都会拿五味子来煲粥、煲汤、泡水或者泡酒，这样都会体现出五味子的良好功效和作用。下面就随小编一起来看看五味子的功效与作用，五味子的副作用与禁忌！

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五味子的功效与作用

1、镇静安神作用

五味子泡水喝有很好的镇静效果，五味子对中枢神经系统有一定的抑制作用，能能够降低兴奋，有效的的延长睡眠时间。

2、敛肺止咳作用

中医认为五味子的味酸可以敛肺止咳，用五味子泡水喝能够减缓咳嗽等不适。现代研究也表明，五味子具有很好的兴奋呼吸作用，其中含有的酸性成分，通过泡水喝进入人体后能够有效地起到祛痰镇咳的效果。

3、保护心血管

五味子中所含有的五味子素和去氧五味子素等等能够有效地抑制肠系膜动脉，增加心脏及冠状动脉血流量，对心血管系统有很好的调节作用。五味子中泡水喝可改善心血管系统，对心血管方面的慢性疾病有着很好的防治效果。

4、保护肝脏

五味子对人体肝细胞有很好的保护作用，五味子中所含有的有效物质可以抑制人体内化学物质出现转氨酶的释放，不仅对受损的肝细胞有保护作用，还能够增加肝脏的解毒能力，让身体更加健康。

5、美容养颜、延缓衰老

五味子及其多种成分对氧自由基引起的损伤有明显的保护作用，对活性氧自由基有直接清除作用。中医认为适当饮用能够滋补身体不足，且补气作用非常明显，可以保持气色红润，让皮肤越来越年轻。

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五味子的副作用与禁忌

如果是有发热，头痛，口干舌燥，乏力，有异味感，呕吐，恶心，荨麻疹等症状的，就表示已经中毒了。

在日常情况下，除了不能够大量的服用五味子之外，也不是所有体质的人都适合服用五味子的，比如说感染风寒的患者不适合服用五味子。

1.如果是咳嗽初期还有痧疹初期的患者，最好不要服用五味子，避免病情加重，中医方面认为内里湿热，外部表邪的患者也不要服用五味子。

2.在一些书籍当中有明确的记载，在感染有风寒的初期，最好不要服用五味子，这样能够有效的避免风寒在体内束缚得不到驱散。

3.肝旺的患者也不要服用五味子，大量吞服酸性物质的患者也不要服用，避免伤害身体的部分功能。

4.肝气旺盛以及肺部有湿热的患者也要禁止服用，这个时候除了使用黄芪来达到制热的作用之外，其他的所有药物都需要禁止触碰。

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