相信很多人，都和我一样，曾经甚至现在还饱受过敏性鼻炎的困扰。
过敏性鼻炎这东西，说起来不算大毛病，但是一旦发作，绝对有碍观瞻。
那源源不断流淌的鼻涕，让你什么形象和兴致都没了，只能疲于应付。
记得念书时有个同学，属于鼻炎特别厉害的，每次上课都要带上一桶卷筒纸，看着一筒卷筒纸变成一堆用过的纸巾，再加上课堂过程中未曾间断的擤鼻涕声音，绝对是一种特别的体验。
正因此，鼻炎相关用品，也是我这几年折腾的商品大类。
鼻喷雾与鼻纸巾这些年，伴随经济的发展，时代的进步，鼻炎患者的似乎是日子好过些了。
一方面，海淘大军，让我们可以接触更多海外好的皮喷制剂。
比如下面这款，日本sato，也算是网红。家里有鼻炎患者用过，觉得效果还不错。对于堵塞的鼻孔快速疏通，有帮助。
另一方面，纸巾中也有了更柔软的针对鼻炎的专用款，纸张是特别的软，避免了用传统纸巾擦到最后鼻子发红的问题。
这方面，最出名的，自然是妮飘的那款，差不多是20元上下抽的价格，每一抽都是×mm或者是×mm的大尺寸。
后来，网易严选也出了同样产品，不过产品归类为「婴儿超柔乳霜纸巾」。
目前差不多是26.2元3包，每包抽的样子。
网易这款纸张尺寸略小，是×mm，而且我对比过妮飘那款和网易这款，网易的虽然相比普通的纸巾是已经相当软了，但是比起妮飘那款来还是有差距。
所以如果你不是价格过分敏感者，还是选择妮飘这款更呵护你的鼻子。
洗鼻才是王道鼻喷雾和鼻纸巾，我身边都有朋友在长期用，不过作为一名过敏性鼻炎患者，老实说我很少用。
是的，因为曾经严重到晚上睡觉必须有擦鼻涕毛巾相伴的我，已经许久没有体会过那种鼻涕不停的感觉了。
你问我吃过什么药？没有。
你问我是不是接受过治疗？也没有。
这些年其实唯一长期与鼻炎做斗争的行为，也就是「洗鼻」了。
所谓洗鼻，其实就是用生理盐水清理鼻腔，一般是将生理盐水从一个鼻孔吸入另一个鼻孔排出，或者从两个鼻孔吸入，从嘴部排出。
首先要强调，洗鼻这个事儿，不可能根治鼻炎！本质上，这只是一个缓解和预防鼻涕一大把的法子。
但是，能缓解，其实对饱受鼻炎困扰的人，也就够了。
其次，也要说明下，生理盐水洗鼻，绝对不是偏方，在知网CNKI里面搜索，可以找到一堆类似的研究。比如下面这篇：
当然，近年的洗鼻研究，越发高级，从生理盐水，变成了生理性海水。但其实原理是类似的。
我最早践行洗鼻，大概是10年前的事情了。
那时候其实还不是为了过敏性鼻炎，只是看南怀瑾老先生谈印度瑜伽的时候，谈到瑜伽术中有这种洗鼻的传统。后来再搜索才发现这个被认为对鼻炎有用，就开始践行了。
最开始的时候，法子很原始。
自己去买无碘盐，用珠宝秤称重，按照生理盐水0.9%的浓度，以4.5克无碘盐加水到毫升的量，存在那种最传统的盐水瓶里面。
每次要用的时候，导出到一个小碗中，然后直接将小碗放在鼻子下面，直接用两个鼻孔吸入，嘴巴里面吐出来。
即使是最原始的法子，其实也很管用。在用生理盐水洗鼻之后，很快就远离了鼻涕的困扰。
但是，这个法子，用户体验的确是不好。对我而言，要用珠宝秤，麻烦就可想而知，再加上每次使用每次调配很麻烦，提前配备就需要家里放一堆盐水瓶，很麻烦。
更重要的是，我把洗鼻推广给许多身边同样困扰的朋友时，发现许多人对于将两个鼻孔进入碗的盐水里面吸入盐水有巨大的恐惧感，难实践。
感谢万能的淘宝，几年前发现了各类洗鼻壶的出现，极大的改善了洗鼻的用户体验。
吸鼻器有很多种，手动电动不同形状，我只说我自己用的。
我用的那款很简单，就是一个类似水壶的瓶子（后面会有使用特写），外加一包包4.5毫克的盐包。
下图是洗鼻器的外观，主要就是两部分，一个壶，加一个放鼻子里面的导管。我买的是毫升的洗鼻器。这东西，用更多量的盐水冲洗，总是好的。
使用的时候，撕一包洗鼻盐倒入。
下图是2.7克一包的，适配毫升的壶，我自己买的是4.5克款，外观差不离。
把盐倒入洗鼻壶中，然后加水到刻度后，摇匀，就可以使用了。
下图就是我使用时候的自拍照，大家意思意思看看。
使用的时候，按住洗鼻壶瓶底的一个按钮，生理盐水就会流出，松开就不会出水，这对于怕呛到的人，是比较好的控制。
一般以上面的姿势使用，从一个鼻孔流入，会从另一个鼻孔自然流出，你的鼻子不需要发力，恐惧感会比较小。
不过为了清洁到位，我会选择在上面的流向之外，主动发力从鼻孔吸入嘴巴里面吐出，这样可以更好的清理到鼻子和嘴巴连接的管道。
好了，关于洗鼻器的介绍就到这里，毕竟就是生理盐水没什么太复杂。
从我的经验，如果鼻炎高发季或者鼻炎问题严重的，可以早上一次晚上一次的洗鼻；如果控制的比较好，那么一天一次甚至两天一次也就够了。
以我买的适配毫升水的盐包包69元计算，平均一包不过0.33元，即使一天两次成本也不过0.66元，一个月下来也就是一盒妮飘纸巾的代价。
但是！再柔软的纸巾也顶多让鼻子不红，那种远离鼻涕的感觉，是再好的纸巾也做不到的。
所以，我是坚决的洗鼻拥趸。
本文因为涉及医疗信息，什么值得买上无法发布，所以购物链接只能大家搜索着看了。
张翼轸Earl