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崔子贝中医师

女人最烦恼的事情，莫过于每个月可能会迟到，但却不会缺席的大姨妈（闭经患者除外），无论月经是否准时，都让女人很不方便，甚至还会带来一些疼痛作为见面礼。

我们当然无法阻止月经到来，但却可以把其不适症状减轻，今天为大家介绍的归来穴，适当按摩，可以起到不错的调经效果。

归来穴归来穴处于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸处，“归”，还的意思。“来”，返的意思。“归来”指的是恢复和复原的意思。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。穴位作用：活血化瘀、调经止痛、通经活络，对月经不调、带下、白带过多、闭经等有一定的调理作用。

操作方法

举双手，以食指、中指、无名指三指指腹垂直下按小腹部两侧穴位处，中指最为用力，由内而外揉按，早晚各揉按1~3分钟。医生介绍

崔子贝

中医师

针灸推拿学硕士，毕业于广州中医药大学，医院传统疗法科米建平主任，跟师傅杰英教授，注重脉诊、揣穴、运用中医辩证思维治疗疾病。擅长用腹针、刺络放血、火针、艾灸等传统疗法调理身体气血，治疗妇科疾病、睡眠障碍、痤疮、外感热病、腰腿痛等。曾在澳大利亚南澳大学学习作业治疗（OT），涉及社区康复（Communityhealth）、精神康复（Mentalhealth）、神经康复（Neuralrehabilitation）等。

诊疗科目：针灸推拿康复科、女子医学调理中心

专业特长：擅长腹针治疗月经不调、备孕调理、更年期综合征、多囊卵巢综合症、失眠、痤疮、带状疱疹、外感咽痛、腰腿痛、肩周炎、中风后遗症、体质调理。

出诊时间：星期一、日上下午，星期三、星期六上午，星期二、星期四下午

女子医学调理中心

女子医学调理中心由广州中医药大学傅杰英教授为学科带头人、广州中医药大学毕业的针推硕士崔子贝、欧阳智东等医师团队主诊，本着内外调理、针药结合的原则，运用传统的中医手法，针对不同体质进行调摄保养。

执行编辑：徐长卿

主审：芳草

封面及部分插图来源：网络

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