潘燕华主治中医师

更年期吃什么好，

估计大家都听过很多。

但更年期需要忌口的食物，

你又知道多少呢？

妇女更年期综合征，简称妇更征症。

它是由于生理性衰老，在卵巢功能逐渐衰退以至完全消失的过渡时期，所出现的一系列以植物神经功能失调为主的症候群，是妇女绝经前后的一种常见的难治病。

更年期综合征女性需要忌口哪些食物呢？

炒米：炒米又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

清代食医王孟英曾指出：「炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之」。另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。

辣椒：辣椒性大热，味辛辣，是著名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动。《随息居饮食谱》中说：「阴虚内热，尤宜禁食」。

女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。

桂皮：桂皮即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。

它性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。

凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

丁香：丁香为五香粉调味品的成分之一，性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。

所以，《本草经疏》中指出：「一切有火热证者忌之」。《随息居饮食谱》也认为：「阴虚内热人忌之」。更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。此外，妇女更年期还应忌食以下食物：

1、花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品；

2、可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料；

3、肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物；

潘燕华

中医主治医师

诊疗科目：中医妇、内、儿科

专业特长：擅长治疗月经不调、痛经、更年期综合征、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、宫颈病变、脾胃病、肥胖、失眠腰痛以及痤疮、湿疹、皮炎等疾病，尤其擅长孕前调理和产后调理。

我馆中医妇科是重点临床科室，承担着妇女保健、妇女常见病、多发病的诊疗、科研和教学等工作。以名誉馆长卢时杰为技术顾问，由何晖副主任医师、潘燕华主治医师主诊，经多年的临床实践，形成以中医药治疗妇科疾病为特色的专科，对盆腔炎症包块、子宫内膜异位症、乳腺增生、乳腺结节、子宫肌瘤等采用中药辩证施治，结合针灸、手法推拿、中药外敷等多种手段综合治疗，收到了良好的临床效果，使患者免除了手术痛苦。擅长运用中医中药治疗带下病、崩漏、痛经、月经不调、不孕不育、阴痒、胎动不安、更年期综合症等疾病，深受患者好评。

资讯参考来源：家庭医生在线

执行编辑：徐长卿、知晓

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