北京知名皮炎医院 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/150717/4658077.html何晖副主任医师
贫血容易使人头晕乏力,脸色暗淡,整个人都没有光彩。大家都在问:“哪些食物能改善贫血啊?”
但在知道吃什么补血后,你又知不知道:贫血的人不能吃什么吗?
咖啡:因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。
确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。
茶:茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。
有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。
高脂食物:食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响。
因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。
大蒜:大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。
牛奶:牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。
碱性食物:碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。
医生介绍何晖
副主任中医师
诊疗科目:中医内科、妇科
专业特长:擅长治疗感冒咳嗽、急慢性鼻炎、咽炎、冠心病、胃病、便秘、肾病、泌感、前列腺疾病、腰腿关节痛、失眠、月经不调、更年期综合征、小儿疳积和上呼吸道感染,以及皮肤病等。
出诊时间:星期一、三、六上午
我馆中医妇科是重点临床科室,承担着妇女保健、妇女常见病、多发病的诊疗、科研和教学等工作。经多年的临床实践,形成以中医药治疗妇科疾病为特色的专科,对盆腔炎症包块、子宫内膜异位症、乳腺增生、乳腺结节、子宫肌瘤等采用中药辩证施治,结合针灸、手法推拿、中药外敷等多种手段综合治疗,收到了良好的临床效果,使患者免除了手术痛苦。擅长运用中医中药治疗带下病、崩漏、痛经、月经不调、不孕不育、阴痒、胎动不安、更年期综合症等疾病,深受患者好评。
执行编辑:徐长卿,知晓
部分素材参考来源:家庭医生在线
插图来源:千图网
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